92头条  >   健康  >  正文

帮助爸妈预防老年痴呆,你需要了解MIND 饮食

评论

网络上常常一言不合就丢一句:

“脑子是个好东西,希望你也有一个”

图源网络

可是有脑子还不够,我们的目标是

健!康!的!

所以今天就来介绍一种有助大脑健康、预防老年痴呆的饮食模式——

MIND Diet

(姑且翻译为“健脑饮食法”好了)

MIND Diet 被美国新闻与世界报道(U.S. News & World Report) 评选为“最佳综合饮食法“的第二名(第一名是大名鼎鼎的DASH Diet,针对高血压的)。我们曾经介绍过这个U.S. News 的排名,以及其中“最佳减重饮食法”的前三甲,感兴趣的团粉们可以翻看:

为什么要选择MIND Diet?

每年的9月21日是世界“阿尔茨海默病日”。

图源网络

阿尔茨海默病,也就是俗称的老年痴呆症,是一种至今病因不明的脑神经退化疾病,它会悄悄发生,慢慢加重,是名副其实的“脑海中的橡皮擦”。

你知道嘛

我们常见的“紫色丝带”标志有很多意义,其中之一就是呼吁人们提高对阿尔茨海默病的意识。

而你可能不知道,中国的阿尔茨海默病患者人数是世界第一,目前,我国大约有1000万患者,而且每年平均有30万新发病例。另一方面,中国的医疗、看护资源却远远不能满足这些老人,再加上中国传统文化的影响,家人们常常选择对问题避而不谈,这使得老人们不能得到及时的诊断和治疗,而家人们又不得不面对照顾老人的压力。

而随着人们健康观念的进步,大家开始意识到“治不如防”,更重要的是,我们都希望父母家人晚年可以健康无忧。

市面上推崇的饮食法形形色色,而MIND Diet的目标很明确:

今日热点

特别推荐

小编精选

热点排行

相关推荐
热图聚焦
精彩视频
热门推荐

注:凡本网注明来源非92头条的作品,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

92头条致力于资讯传播,希望建立合作关系。若有任何不当请联系我们,将会在24小时内删除。邮箱:banquantt@em.92game.net

联系我们|92tuan.net All Right Reserve 版权所有 备案号 统计代码